מעל 20 שנות ניסיון
מאות הורים ותלמידים מרוצים!
תואר ראשון בחינוך גופני (B.ed)
התמחות בטיפוח יציבה
שיעור ניסיון חינם!!!
סוגי שיעורים
שיעורי הקפוארה מתאימים לילדים (החל מהגנים), לנוער ולבוגרים. גברים ונשים כאחד. השיעורים מחולקים לפי קבוצות גילאים.
גנים
אימון בקפוארה לילדים מהווה אימון גופני מושלם אשר מפתח כח, סבולת, קואורדינציה, בונה את חגורת הכתפיים ומשפר גמישות.
הקפוארה תורמת לבניית ביטחון עצמי וערכים חשובים מאוד כמו חברות, אחווה, עבודת צוות, עזרה לזולת, התמדה ועוד.
בקבוצות הגיל הרך (קבוצות הגנים וקבוצות לכיתות א-ב) כל האימון מתבצע דרך משחקים והנאה, הגורמים לילדכם לנוע ולהתחזק ממקום טבעי ולא מאולץ. האימון מכיל אתגרים פיזיים ומנטליים בהתאם להתפתחות הטבעית של הילדים.
א' - ב'
אימון בקפוארה לילדים מהווה אימון גופני מושלם אשר מפתח כח, סבולת, קואורדינציה, בונה את חגורת הכתפיים ומשפר גמישות.
הקפוארה תורמת לבניית ביטחון עצמי וערכים חשובים מאוד כמו חברות, אחווה, עבודת צוות, עזרה לזולת, התמדה ועוד.
בקבוצות הגיל הרך (קבוצות הגנים וקבוצות לכיתות א-ב) כל האימון מתבצע דרך משחקים והנאה, הגורמים לילדכם לנוע ולהתחזק ממקום טבעי ולא מאולץ. האימון מכיל אתגרים פיזיים ומנטליים בהתאם להתפתחות הטבעית של הילדים.
ג' - ו'
אימוני הקפוארה לקבוצת הגיל הזו עובדים על פיתוח היכולות הפיזיות של המתאמנים: גמישות, כח, מהירות וקואורדינציה.
בנוסף אנחנו עובדים על פיתוח יכולות חברתיות דרך עבודה בזוגות ובקבוצות.
שילוב באימונים בין עבודה אישית לצוותים מביא את המתאמנים לפיתוח משמעת עצמית והתמדה.
המתאמנים מתחילים להיחשף לעולם ההדרכה ומתן דוגמה אישית, ועל ידי כך הופכים למנהיגים צעירים שעזרה לזולת היא חלק מתפיסת עולמם.
האימונים משלבים בתוכם לחימה והגנה עצמית, תנועתיות וריקוד, אקרובטיקה, חוש קצב ומוזיקליות שמתחברים ביחד למשחק קפוארה מרשים.
נוער
אימוני הקפוארה לקבוצת הגיל הזו עובדים על פיתוח היכולות הפיזיות של המתאמנים: גמישות, כח, מהירות וקואורדינציה.
בנוסף אנחנו עובדים על פיתוח יכולות חברתיות דרך עבודה בזוגות ובקבוצות.
שילוב באימונים בין עבודה אישית לצוותים מביא את המתאמנים לפיתוח משמעת עצמית והתמדה.
המתאמנים מתחילים להיחשף לעולם ההדרכה ומתן דוגמה אישית, ועל ידי כך הופכים למנהיגים צעירים שעזרה לזולת היא חלק מתפיסת עולמם.
האימונים משלבים בתוכם לחימה והגנה עצמית, תנועתיות וריקוד, אקרובטיקה, חוש קצב ומוזיקליות שמתחברים ביחד למשחק קפוארה מרשים.
בוגרים
גם לבוגרים מגיע קפוארה!
אפשר להיות בכושר ובגמישות ולהנות מהדרך.
הצטרפו עכשיו לאימון שונה, מעניין, מצחיק ומושקע, בקבוצה תומכת בהדרכה צמודה.
בואו להתנסות במשהו אחר.
אני בטוח שתתאהבו בקסם של הקפוארה.
אקרובטיקה
ענף ספורט ואומנות שמשלב כח, קואורדינציה, מהירות, גמישות ושיווי משקל.
אקרובטיקה היא למעשה אחד מהמרכיבים החשובים של הקפוארה, אשר נותן וירטואוזיות ומהפנט את המתבוננים. תרגילים כמו עמידת ראש, עמידת ידיים, גלגולים, פליק פלאקים וסלטות הם רק חלק מהתרגילים עליהם אנחנו עובדים באימונים.
באימונים אנחנו נעזרים באביזרים שונים בהתאם לתרגילים ולרמות הגיל, כדי לאפשר למידה נכונה ובטוחה של הטכניקות תוך פיתוח יכולות פיזיות גבוהות שנדרשות לביצוען.
האימונים מעשירים את המגוון התנועתי של המתאמנים. מומלץ לשלב אימוני קפוארה עם אימוני אקרובטיקה קבועים.
פעילויות נוספות
בנוסף לחוגים הקבועים אני מעביר גם הפעלות נוספות
אימונים אישיים
רוצים לשפר את אורח החיים שלכם? רוצים לשפר את הבריאות שלכם? רוצים להיכנס לכושר גופני? רוצים אימון גופני משלים לתחום ספורט שאתם עושים?
היי, אני ניר דורימני, מאמן כושר מוסמך עם תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת וינגייט. מאחוריי כבר שנים של אימונים ומתאמנים שהגיעו למטרות שלהם. צרו איתי קשר בטלפון וספרו לי מה המטרות שלכם. משם נוכל להתקדם לאימון הכרות ובניית תוכנית אימונים מתאימה.
הפעלות לימי הולדת
הפעלת קפוארה לימי הולדת היא פעילות חווייתית מותאמת לגיל הקבוצה. ההפעלה כוללת מוזיקה, הגנה עצמית, אקרובטיקה והכל דרך משחקים מהנים.
החבילה כוללת:
- הפעלה פיזית עד 60 דקות.
- הופעת קפוארה (אופציונלי בתשלום נוסף).
- מתנת קפוארה לילד/ת יום ההולדת.
סדנאות קפוארה
סדנאות הקפוארה שלנו מתחלקות לשתיים:
סדנאות לקבוצות קפוארה מכלל בתי הספר והסגנונות. הסדנאות הן פעילויות מהנות ומעשירות שמספקת השקפת עולם ו/או שיטת אימון אחרת משל המדריך הקבוע על קפוארה, טיפוח קשרים ובניית קהילת קפוארה גדולה וחזקה.
סדנאות לחברות וקבוצות שאינן קפוארה. העצימו והעשירו את העובדים שלכם עם כלים מעולם אומנויות הלחימה, המוזיקה והאקרובטיקה.
מאפייני החוג
הקפוארה היא אומנות לחימה אפרו-ברזילאית הנפוצה בכל העולם. הקפוארה מהווה אימון גופני מושלם ומפתחת כח, סיבולת וקואורדינציה. היא תורמת לבניית ביטחון עצמי ולעיצוב וחיטוב הגוף. שיעורי הקפוארה נעשים מתוך ראיה שיש לפתח את יכולותיו הגופניות של התלמיד, במקביל לפיתוח יכולותיו החברתיות על ידי שיעורים מהנים ומאתגרים.
1
הגברת הבטחון העצמי
בעלי ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות גבוהה.
2
הגדלת הבסיס התנועתי
מפתחת בסיס תנועתי רחב ומגוון.
3
פיתוח יכולות גופניות
מפתחים יכולות גופניות ואקרובטיות גבוהות מאוד.
התמדה
מתמידים בשיעורים ונהנים מפעילות גופנית לאורך שנים.
4
יתרונות אסטטיים
מעצבים ומחטבים את הגוף.
5
התפתחות בקצב אישי
מקום שמאפשר התפתחות בהתאם לקצב ויכולת אישית תוך התגברות על אתגרים.
6
בעלים ומדריך
אני ניר דורימני, הבעלים של המרכז הישראלי לקפוארה בצופים וצופית, שקיים כבר 15 שנים, בעל תואר ראשון בחינוך גופני (B.ed) עם התמחות בטיפוח יציבה, ועוסק בקפוארה למעלה מ-20 שנים.
אני מאוד אוהב להתאמן ולזוז. תנועה ובריאות הם חלק ממי שאני.
ללמד ילדים זה משהו שאני עושה עם המון שמחה ואהבה, ומקדיש לכך המון מזמני.
אני מחפש לעזור לכמה שיותר ילדים לחיות בתנועה ובגוף בריא וחזק, באמצעות הכלי המדהים הזה שנקרא קפוארה.
אשמח מאוד שתצטרפו אלי!
